月の光

幸せってなんだろう?

コロナの影響で、改めて『人との触れ合いの大切さ』『何気ない日常生活の愛しさ』を感じている方も多いと思います。

新生活として話題となった「オンライン飲み会」!

でも、あっという間に消えて行った・・・

そりゃあそうだよね! お店の雰囲気、友達との肌の触れ合いを感じながら飲むから楽しいのであって、

パソコンや携帯画面を観て、自分で作ったおつまみ?スナック類?を

「これ美味しいね」って共感することもできずに、画面とにらめっこして話すのって、楽しくないよね。

  • いつもの家とは違う空間
  • 料理人に作ってもらった美味しい料理
  • 友達との笑顔での会話(空間に響く会話の音量)
  • 肌の温かみを感じる会話途中の触れ合い
  • 同じ景色、同じ香り、同じ味わいの共感
  • 家ではない、ちょっとした緊張感(おしゃれや身だしなみ等)

これらが一緒になって初めて『飲み会』ですよね!

ソーシャルディスタンスにより、相手と気軽に触れあえない。

マスクにより、会話中の相手の微妙な感情をキャッチしずらく、笑顔を認識しずらくなっている。

なんか、寂しいよね・・・・・・・・

そんな中、

ラブラブ感が増した夫婦、久々にセックスをした夫婦、セックスをゆっくり楽しめるようになった夫婦。

反対に、自分の時間や居場所がなくストレスを感じるようになった夫婦、そのストレスをお互いにぶつけ合う夫婦。

夫婦にも、いろいろな形があると思います。

でも、どの夫婦も、

『2人が出会い、愛し合い、生涯一緒に居たいと思い結婚、そして一緒の生活が始まり、、、』

今の生活に繋がっています!

そう、ラブラブの夫婦生活も、ストレスのぶつけ合いの夫婦生活も、今の生活は、夫婦2人で創り上げてきたもの!

どの夫婦だって、ラブラブで幸せな夫婦でいたいですよね!!

夫婦だけでなく、カップルだって同じですよね!

こうゆう時だからこそ! 自分自身の心と対話して、本当の幸せを見つめなおす時だと思います。

『幸せ』ってなんだろう?

お金持ちになってセレブな生活・・・・・?

確かにこれって、憧れるよね!!

でも、この憧れと幸せって違う気がするんですよね。

本当の幸せって、お金や物ではないと思います。

でもね、でもね、確かに、『お金』は大切!(笑)

でも、これは『生活するための、遊ぶために』必要なもので、幸せとはちょっと別なものだと思います。

人が幸せを感じるのは、心ですよね。そう、心といえば、その心を司っているのは脳ですよね。

『脳』は、私達人間が安全に生活できるように24時間フル稼働して体の臓器を動かし、健康な体を維持すべく、健康な心を維持すべく守ってくれています。

となると、『脳』が「幸せだなぁ」って判断する時とは、自分自身の体や心が穏やかで安らぎを保っている状態の時だと思います。

自分自身の体や心が穏やかで安らぎを保てている時とは、、、、

それって、日常の些細なこと、、小さなこと、、、だと思うんですよね。

そう思うと、何気ない生活の中での幸せって自分の周りにたくさんあるんですよね。

何気ない夫婦や家族、友達との会話
会話が無くても、同じ部屋にいてそれぞれのことをしている家族時間
ペットとの触れ合いや散歩
美味しいスイーツを食べること
愛する人を思いながら料理を作っている時
自分の作った料理を美味しそうにたべてくれる時
一仕事終えて、家でまったりしながらの晩酌タイム
ゆっくりとお風呂に入っている時
趣味にまったり浸っている時
ベッドに入って眠りに落ちる前のひと時
愛する人とTVや映画を見る時
愛する人とセックスをしている時    etc

そう、何気ない日常の出来事にも、小さな幸せっていっぱいあると思うんですよね。

見栄を張らず、背伸びせず、自分を作らず、

ダラダラ・まったり、ゆっくりと心穏やかに過ごせる自分の空間、自分の場所、自分の家族や友達・・・・

何気ないからこそ、普段、そのありがたみに気づかないんですよね!

欠けた時に、初めて、その何気ないことの意味や存在の大きさに気が付くんですよね!

『幸せ』は人それぞれ違うと思いますが、

この時期だからこそ、改めて自分の心と対話してみても良いかもしれません。

夫婦の今の生活がラブラブでないなら、いつからこうなっていったのか?

夫婦生活、夫婦の雰囲気って夫婦2人で創り上げてきたことが、今の生活です。

夫婦の何気ない生活の中で、「魔法の言葉」をちゃんと掛け合っていますか?

『ありがとう』と『ごめんなさい』の2つの言葉

身近になればなるほど、言えなくなる言葉。

ラブラブ夫婦って、この2つうの言葉を1日の間に何度もお互いに使い合っているんですよ!

いきなりは、夫婦生活も変わらないかもしれないけど、

まずは、この『魔法の言葉』を少しづつでも夫婦間で使ってみて下さい。

1日や2日では変わらないけど、これを習慣化していけば、半年後ぐらい?かな?

『あれっ?なんか旦那さんが変わった!』『おっ、妻が変わった?』って何気ない変化を実感するかも!

『幸せ』は、周りに溢れているよ!それを感じてみてね!

性セラピスト/カウンセラー 髙森由香